Nazaj na seznam...

Priprava na potovanje kljub temu, da imate sladkorno bolezen
2010.06.21

Morda boste taborili ali križarili: v bistvu lahko greste kamor koli in delate kar koli. Potrebujete samo nekoliko načrtovanja vnaprej, da boste s sladkorno boleznijo udobneje potovali.

Ameriški sladkorni bolnik je bil v Ukrajini in Rusiji. Sladkorno bolezen je imel ves čas pod kontrolo, vse je natančno načrtoval.
Sledi prikaz potovalnih informacij iz nacionalnega programa za vzgojo sladkornega bolnika:

Načrtovanje vnaprej

• Imunizacija: prepričajte se, kaj zahtevajo v deželi, kamor potujete. Poskrbite, da imate vsa nujna plačila pravočasno poravnana.
• Obiščite zdravnika 4–6 tednov pred načrtovanim začetkom potovanja, da opravite test HbA1c, meritev krvnega tlaka in holesterola.
• Prosite za recept in za pisno uradno potrdilo glede zdravljenja vaše sladkorne bolezni, tudi za morebitne dodatke in za zdravljenje alergij. Skrbno čuvajte te dokumente ves čas potovanja. Recepti bi lahko bili za inzulin ali za zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni, da bi kar koli od tega lahko dobili ob morebitni nezgodi, saj ta zdravila nujno potrebujete.
• Nosite diabetični identifikacijski znak. Identifikacija naj bi bila napisana v jeziku, ki ga poznajo v krajih, kamor potujete.
• In kako je s časom? Prepričajte se, da boste vedno vedeli, kdaj prejeti zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni ne glede na to, kje ste. Zapomnite si: proti vzhodu usmerjeno potovanje pomeni krajši dan. Če prejemate inzulin, ga potrebujete manj. Potovanje na zahod pomeni daljši dan, potrebujete torej več inzulina.
• S seboj imejte dovolj hrane. Upoštevajte, da so pri potovanju z vlakom ali letalom vedno možne zamude, poznejši odhodi ali druge nepričakovane nevšečnosti.

• Vzemite dvakrat večjo količino zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni in enako tudi dodatke, kakor jih običajno potrebujete. Bolje je, da se glede tega počutite varni in da se izognete jezi in žalosti, če bi vam česa pomembnega zmanjkalo.
• Inzulin ohranite na hladnem v posebni torbi ob gelih iz zmrzovalnika.
• Pri sebi vedno imejte prigrizke, glukozni gel ali tablete, če se vam glukoza v krvi zniža.
• Če prejemate inzulin, se prepričajte, da ste v prtljago dodali tudi glukagon.
• Preglejte, da imate na vidnem mestu in pri roki nujne in pomembne telefonske številke.
• Vsekakor je bistveno, da imate ob sebi potovalno torbo z vso nujno opremo.

• Načrtujte, da imate vse dodatke za zdravljenje sladkorne bolezni pri sebi, torej v ročni prtljagi. Ne sme se vam pripetiti, da bi kaj izgubili.
• Vse igle, sete in inzulin morate imeti v izvirni ovojnini.
• Diabetična zdravila in prigrizke imejte za nujne primere pri sebi na sedežu, ne dajte jih niti v zgornjo polico za prtljago.
• Ker niste gotovi, kako je s hrano pri vašem letu, imejte hrano vedno s seboj.
• Če načrtujete uporabo sobe za počitek za prejetje inzulina, vprašajte za prehodni sedež, da bo dostop lažji.
• Če si dajete inzulin, pazite, da si ne vbrizgate zraka (zrak v letalu bo verjetno pod pritiskom!).
• Predpisani zakoni se lahko zelo razlikujejo med posameznimi državami. Pišite za pomoč IDF (Mednarodni federaciji za sladkorno bolezen).
• Inzulin iz drugih držav je lahko različno močen. Če kupite inzulin v tuji državi, se prepričajte, da uporabljate pravilne brizge glede na jakost inzulina. Nepravilne brizge lahko povzročijo, da prejmete preveč ali premalo inzulina.

• Zdravil ne puščajte v zaboju, kabini ali blizu okna, kjer lahko postane prevroče.
• S seboj imejte posebno hrano za primer, če v restavraciji ne bi našli primerne hrane.

• Namestite se udobno in zmanjšajte nevarnost za krvne strdke tako, da se vsako uro ali dve premaknete.
• Vsaj eni osebi, ki potuje z vami, povejte, da imate sladkorno bolezen.
• Varujte svoje noge. Nikoli ne hodite bosi po pesku ali ob bazenu.
• Pogosto izvajajte meritve glukoze v krvi. Spremembe v dieti, dejavnostih in časovni coni lahko učinkujejo na ravni glukoze v krvi v najbolj nepričakovanih primerih.