18 replies to this topic

[Lisička]

Meni se pa nekaj čudno zdi, in si ne znam razlagat, namreč:

po enournem dinamičnem plavanju ali po hitri hoji okrog Blejskega jezera mi sladkor naraste.

Recimo, ravno danes, pred plavanjem sem imela sladkor 7,6, uro po plavanju pa že 9. Sem pa pred plavanjem pojedla eno jabolko, po plavanju pa nek jogurtov napitek brez sladkorja.

Ali ima kdo od vas podobne izkušnje, oz. kaj bi to lahko pomenilo?

[Blaž]

Kaj se dogaja s sladkorjem v krvi po hoji?
1. uro, 2. uro, 3. uro? A si meriš večkrat?

[animal_loverka-Pia]

ponavadi po fizičnem naporu sladkor malo naraste pol pa pade.

[Lisička]

Ne merim si prav pogosto, ker sem sama plačnica in zelo "šparam" z listki.

Po hoji sem si izmerila samo enkrat, in je bilo dopoldne 6,5, potem kosilo, po kosilu pa uro in pol hitre hoje. Nato sem si spet izmerila, in mi je aparat pokazal 7,6. (se pravi, da je bilo slabo uro po koncu hoje, potem si nisem več merila).

Mam pa tudi nekaj lepih meritev:
1. uro in pol po zajtrku sem si izmerila, in sem imela 9,2, potem sem šla laufat na smučkah, pred kosilom sem nato imela 5,2
2. enkrat drugič pred kosilom 6,8, uro in pol po kosilu pa 5,9?? Vmes sem pa noro sesala dnevno sobo.

Ne vem no, nisem si čist na jasnem, kako to pri meni poteka.

[bady]

Zamisli se o zaužiti hrani 5-10 ur pred naporom ? Mogoče je kle keč. Velik hrane cukr dviguje veliko veliko pozneje kot 1,5 ure po zaužitju.

LP Bady

[Lisička]

Ja, tudi jaz sem že pomislila na to. Enkrat bom reskirala tistih nekaj jurjev in si bom večkrat merila po naporih. Upam, da bom našla en vzorec!

Lep dan!

[Lisička]

Kakšne pa so tvoje vrednosti zjutraj na tešče?

Na tešče se gibljejo od 6,8 do 9,0.

[BONO]

Na tešče se gibljejo od 6,8 do 9,0.

Kaj pa pravi tvoj diabetolog na te vrednosti in na nihanje sladkorja pri fizični aktivnosti?
Tudi meni precej niha vrednost pri športanju. Vendar je močno odvisno od tega kaj in koliko pred tem pojem. Npr. jabolka in ostalo sadje mi dvignejo sladkor kar precej, vendar je dovolj že 30 min sprehoda, pa sladkor pade na vrednosti okoli ali celo pod 8. Pizza pa mi na primer nabije cuker gor postopoma in dolgo drži in mi ga tudi 2 urna aktivnost (hoja ali kolo) ne uspe znižati.

[Lisička]

Kaj pa pravi tvoj diabetolog na te vrednosti in na nihanje sladkorja pri fizični aktivnosti?
Tudi meni precej niha vrednost pri športanju. Vendar je močno odvisno od tega kaj in koliko pred tem pojem. Npr. jabolka in ostalo sadje mi dvignejo sladkor kar precej, vendar je dovolj že 30 min sprehoda, pa sladkor pade na vrednosti okoli ali celo pod 8. Pizza pa mi na primer nabije cuker gor postopoma in dolgo drži in mi ga tudi 2 urna aktivnost (hoja ali kolo) ne uspe znižati.

No, moja diabetologinja se nič kaj rada ne pogovarja o teh stvareh. Reče samo, da naj bolj pazim. Je pa res, da ji konkretnega problema še nisem omenila, imam pa ta teden kontrolo, in bom res vprašala.

[bady]

No, moja diabetologinja se nič kaj rada ne pogovarja o teh stvareh. Reče samo, da naj bolj pazim. Je pa res, da ji konkretnega problema še nisem omenila, imam pa ta teden kontrolo, in bom res vprašala.

??? VTF ??? Ja zakva jo pa poj maš? Recept, naročilnco pa adijo al kva ?
Jest mam z mojo diabetologinjo full dobre izkušnje kar se tiče pogovora, mnenj, nasvetov, ...

LP Bady

[Blaž]

No, moja diabetologinja se nič kaj rada ne pogovarja o teh stvareh.

Če imaš občutek, da ona ni to kar rabiš oz. pričakuješ od nje, zamenjaj diabetologa.

[Lisička]

: Ja zakva jo pa poj maš? Recept, naročilnco pa adijo al kva ?
Jest mam z mojo diabetologinjo  full dobre izkušnje kar se tiče pogovora, mnenj, nasvetov, ...

LP Bady

Recepta in naročilnice še hvala bogu nisem rabila, tako, da tudi za to ne!

Je pa res, da sem bila šele 2x pri njej, ker pač nimam še dolgega staža kot diabetik. Jo moram še mal spoznat, pa bo pol mogoče boljše. Ne vem niti točno, kaj lahko pričakujem od nje?!

Sem pa ravno nekaj dni nazaj slišala, da se je pri vas v Kranju že odprl nov zasebni diabetološki center.
Bady, imaš mogoče kakšne informacije, kakšni so tam diabetologi, in kako pacienta tam obravnavajo? Ali imajo svoj laboratorij in ostale preiskave, ki pašejo zraven?

[animal_loverka-Pia]

o milan 2 vidim da si ti tudi tu!

[Milan2]

Meni se pa nekaj čudno zdi, in si ne znam razlagat, namreč:

po enournem dinamičnem plavanju ali po hitri hoji okrog Blejskega jezera mi sladkor naraste.

Recimo, ravno danes, pred plavanjem sem imela sladkor 7,6, uro po plavanju pa že 9. Sem pa pred plavanjem pojedla eno jabolko, po plavanju pa nek jogurtov napitek brez sladkorja.

Ali ima kdo od vas podobne izkušnje, oz. kaj bi to lahko pomenilo?

Lisička, sem sveže pečen diabetik tipa I in se učim voditi svojo sladkorno, zato ne bi rad izpadel prepameten. Vse se mi pa zdi, da ti med plavanjem glukoza naraste zaradi pojedenega jabolka. Srednje veliko jabolko ima namreč okrog 15 g OH, kar se ti med plavanjem in prebavljanjem spreminja v sladkor v krvi. Morda je to razlog...(?)
LP Milan

[nimm2]

Meni se pa nekaj čudno zdi, in si ne znam razlagat, namreč:

po enournem dinamičnem plavanju ali po hitri hoji okrog Blejskega jezera mi sladkor naraste.

Recimo, ravno danes, pred plavanjem sem imela sladkor 7,6, uro po plavanju pa že 9. Sem pa pred plavanjem pojedla eno jabolko, po plavanju pa nek jogurtov napitek brez sladkorja.

Ali ima kdo od vas podobne izkušnje, oz. kaj bi to lahko pomenilo?

Lep pozdrav vsem!

@Lisička

Ne vem, ce si ze nasla odgovor, ampak bom vseeno odgovoril ostalim, ki bodo iskali podobne odgovore. Cisto normalno je, da se vsakemu sportniku, ki se veckrat mesecno ukvarja z neko napornejso aktivnostjo (sam se ukvarjam z dvigovanjem utezi 6x tedensko, kjub SB tip1), kar pa plavanje vsekakor je, v misicah skladisci glikogen. To je zlata rezerva sladkorja, ki se pricne sproscati, ko pricnes telesno aktivnost. Vec o tem na naslovu: http://sl.wikipedia.org/wiki/Glikogen

Res pa je tudi to, kar so ti svetovali nekateri na forumu: jabolko - zna biti zelo koristen sadez, v dolocenih primerih pa tudi zelo nekoristen (vsaj kar se tice SB). Govorim seveda iz lastnih izkusenj, ker moram tudi sam zelo pazit, katero vrsto jabolk kupim, ker se mi zelo razlicno odzivajo na KS.


LP

[Pacificus]

Meni se pa nekaj čudno zdi, in si ne znam razlagat, namreč:

po enournem dinamičnem plavanju ali po hitri hoji okrog Blejskega jezera mi sladkor naraste.

Recimo, ravno danes, pred plavanjem sem imela sladkor 7,6, uro po plavanju pa že 9. Sem pa pred plavanjem pojedla eno jabolko, po plavanju pa nek jogurtov napitek brez sladkorja.

Ali ima kdo od vas podobne izkušnje, oz. kaj bi to lahko pomenilo?

O Bog, pa saj to niso nič kaj pretresljivo visoke vrednosti!

Upam, da v tem ne vidiš alarma.

So ti pa že ostali dobro odgovorili, in jaz kot nestrokovnjak za ta vprašanja, nebi vedel kaj drugega reči.

Lahko pa vprašam dr. Kristanca, ne dvomim, da mi bo pojasnil zadevo. Saj je v teh cukrenih forah prav do zajedljivosti natančen!

[pegi]

Resni?no na sladkor vpliva prav veliko zadev, od hrane, gibanja, razpoloženja, kako intenzivna je aktivnost, ali je aerobna , samo kratkoratrajna kakor je kratek tek in podobno.

Tudi jaz spoznavam dolo?ene zadeve in prihajam do vedno boljših zaklju?kov: ?e je aktivnost veliko bolj aktivna, se kar zklju?im npr. za 30 minut, pa se zopet prikljopim na ?rpalko in nadaljujem z nekolik manjšo iintenzivnostjo vaje kakor je npr. v fitnesu. ?e pa to nisem delala, je prihajalo di hip, kar seveda ni v redu, kar pomini nek za?aran krog.

želim velik uspeha , potrebne so meritve, in opazovanje svojega telesa !

[zvezdica]

To?no to opazuj svoje telo samo brez meritev ne gre boš morala reskirat malo denarja za nakup listi?ev ampak se to kmalu povrne ker le tako lahko slediš dogajanju v telesu,važno je da si tudi redno zapisuješ posamezne dogodke da boš lahko o tem tudi poro?ala pri diabetologu veliko sre?e pri premagovanju teh težav saj je življenje lepo ?e ga živiš z zadovoljstvom.