37 replies to this topic

[orbit]

Pozdrav!
Ukvarjam se z fitnesom redno in že kar nekaj ?asa.
Me zanima ali se kdo ukvarja z njim,kaksni so kaj cukri po fitnesu in te zadeve.
Ali pri fitnesu ali po njem vzame kaj protein?kov ali kaj podobnega.

Zato sem odprl tudi to teme,da se malo še z to zadevo pomenimo,izmenjamo izkušnje,
kak nasvet,itd...........!!!

[pegi]

Kakšni pa so kaj tvoji sladkorji. ??

Letos, torej v letošnji jeseni še nisem za?ela z obiski v fitnes centru, deluje pa seveda ugodno na sladkorno bolezen, pomembno je seveda s kakšno ravnijo se za?ne, kako je intenzivno in vse to.

Lansko leto sem si znižala bazalnega na 50 ali 40%, aktivnost nekoko ve? kakor 1 uro, pa je lahkoten tek ali hitra hoja, kolesarjenje, steper, razne vaje na orodjih..., stopnjevanje glede uteži postopno. Odvisno je kakšni so tvoji cilji in nameni ob obiskih fitnesa.

sre?no

[orbit]

Pegi pozdravljena!
Me veseli da si se oglasla,upam da bo se še kdo.
Ja takole ti bom napisal.
V fitnes izpod 7-8 sladkorja nikoli,sicer jaz sem že skoraj na meji bodybilding,tak da
mi ga potem malce kar dvigne na 12 tudi,sam potem hitro spusti,?ez dan je konstantno nižji,tako da sem tega kar navajen in to?no vem kaj in koliko morem jest.
Moj dnevni vnos kalorij je 3500,saj po uri in pol fitnesa,sem kar fajn iz?rpan.
Po treningu seveda obvezno vzamem napitek z beljakovinami,oglikovimi hidrati,kreatinom.Lahko ti sam povem da živim z fitnesom,oziroma ne morem brez njega.Je pa res,da moreš svoj sladkor poznat do natankosti!!!

[pegi]

Bravo, dobro ti to gre. Seveda je druga?e ali si tam zaradi rekreacije in za boljše pošutje in pridobitev kondicije, da lažje premaguješ vsakdanje težave, da se ubraniš marsikateri nevš?enosti kakor so prehladi, nahodi in podobno. Tvoja pot je usmerjena v drugo smer, verjetno obenem ne piješ samo vode ampak kakšne energijske pija?e kakor so isostar ali kaj podobnega, saj za take zagnane so posebni napitki, beljakovinski in podobno...

sre?no

[Alojz]

Pegi pozdravljena!
Me veseli da si se oglasla,upam da bo se še kdo.
Ja takole ti bom napisal.
V fitnes izpod 7-8 sladkorja nikoli,sicer jaz sem že skoraj na meji bodybilding,tak da
mi ga potem malce kar dvigne na 12 tudi,sam potem hitro spusti,?ez dan je konstantno nižji,tako da sem tega kar navajen in to?no vem kaj in koliko morem jest.
Moj dnevni vnos kalorij je 3500,saj po uri in pol fitnesa,sem kar fajn iz?rpan.
Po treningu seveda obvezno vzamem napitek z beljakovinami,oglikovimi hidrati,kreatinom.Lahko ti sam povem da živim z fitnesom,oziroma ne morem brez njega.Je pa res,da moreš svoj sladkor poznat do natankosti!!!

Orbit, pozdravljen,

A to mogo?e po?neš v Ljubljani, bi rabil nekoga, da bi me v to vpeljal.

Dosti uspeha ti želim

[orbit]

Bravo, dobro ti to gre. Seveda je druga?e ali si tam zaradi rekreacije in za boljše pošutje in pridobitev kondicije, da lažje premaguješ vsakdanje težave, da se ubraniš marsikateri nevš?enosti kakor so prehladi, nahodi in podobno. Tvoja pot je usmerjena v drugo smer, verjetno obenem ne piješ samo vode ampak kakšne energijske pija?e kakor so isostar ali kaj podobnega, saj za take zagnane so posebni napitki, beljakovinski in podobno...

sre?no 

Pegi!
Ne pijem isostarja,niti red bula.kot sem ti omenil,bolj pove?an dnevni vnos kalorij,po treningu pa obvezno oglikove hidrate,visokobeljakovinski napitek temu se re?e(beljakovine),pred in po treningu še dodam obvezno glutamin in Aminokosline.
V prvi vrsti pa je RED IN DISCIPLINA.6 obrokov dnevno,pravilno razporejenih.Denarja mi tak gre da se mi meša.Vem,nekomu se to smešno ali celo noro zdi,toda vsak ma svoj hobi oziroma veselje.

Nimaš bolšega zavarovanja kot pa v teh jesensko zimskih dnevih obisk fitnesa,te zelo varuje ozzavaruje pred prehladi,odpornost se zelo zelo dvigne.

Ti pa osebno odsetujem isostar in podobno,saj je navaden napitek z cukrom in vodo.Raje si v 3dl vode raztopi C ali Multivitamin brez sladkorja ali kaj podobnega.

Pegi zdaj pa kar pogumno v fitnes.Javi kako ti bo šlo kaj.

Lep ve?er

[orbit]

Orbit, pozdravljen,

A to mogo?e po?neš v Ljubljani, bi rabil nekoga, da bi me v to vpeljal.

Dosti uspeha ti želim

 

Alojz pozdravljen!
Z veseljem,sam te moram razo?arat,sem iz mariborskega konca.
Ti me kar vprašaj kaj in kako želiš,ti bom z veseljem odgovoril oziroma razložil.

Sam bi potreboval verjetno kaj ve? tvojih podatkov.

Lep ve?er

[pegi]

Orbit,

samo samo sprašujem in tako da dama spodbudo še komu drugemu. Tudi jaz ne uporabljam isostara in podobnih zadev, pri tem mislim kolesarjeje samo na daljše razdalje, npr. za cel dan, pa je prevoženo ve? kakor 60 km..., bolj iz varnosti in zelo razred?eno. Kadar pa hodim v fitnes pa imam vedno samo vodo.

Vidim,da prav dobro obvladaš zadeve, prehrano, ve? manjših obrokov, seveda ne smejo biti samo majhni glede na fizi?no obremenitev, samo tvoj organizem je druga?e obremenjen kakor od nekoga, ki bo šele danes stopil v fitnes pa bo imel takoj ?ez 5 minut hipo in se mu bo poznal obisk še nekaj ?asa, ?e do sedaj ni bil prav ni? aktiven.

sre?no

[orbit]

Orbit,

samo samo sprašujem in tako da dama spodbudo še komu drugemu. Tudi jaz ne uporabljam isostara in podobnih zadev, pri tem mislim kolesarjeje samo na daljše razdalje, npr. za cel dan, pa je prevoženo ve? kakor 60 km..., bolj iz varnosti in zelo razred?eno. Kadar pa hodim v fitnes pa imam vedno samo vodo.

Vidim,da prav dobro obvladaš zadeve, prehrano, ve? manjših obrokov, seveda ne smejo biti samo majhni glede na fizi?no obremenitev, samo tvoj organizem je druga?e obremenjen kakor od nekoga, ki bo šele danes stopil v fitnes pa bo imel takoj ?ez 5 minut hipo in se mu bo poznal obisk še nekaj ?asa, ?e do sedaj ni bil prav ni? aktiven.

sre?no 

Pegi,morgen!
Ja,se popolnoma strinjam z tabo,kar si napisala.70%fitnesa je v glavi,ostalo pa prehrana in pravilna razporeditev vaj,ter prehranski dodatki.
Ja poznam že skoraj po 13 letih inzulina svojo telo do droptinice ja.
Sam verjami mi,da je moj za?etek bil zelo tezak.Veš koliko ?asa sem rabo,da sem ugotovil,kaj in kolko mi dvigne sladkor v fitnesu,pa ne sam v fitnesu,nasploh v športu,kaj šele koliko mi sladkor nabijejo razni dodatki za pred med in po treningu.
Mogo?e ne boš verjela,ampak v?sasih sem si sladkor meril tudi po 10xdnevno.

Saj zato pa sem odprl temo fitnes,saj fitnes je za sladkor nekak popolnoma drug izziv kot ostali športi.
Je pa še nekaj ne,da danes pri teh novih insulinih(govorim zase),da hipe sploh ne za?utim ali za?utiš,prej te je vsaj malo treslo,si postajal moker,zdaj pri meni tega ni,
tak daje potrebno bit zelo pazljiv.na za?etku,ko sem za?el trenirat,sem redno nosil aparat sabo,nekje na polovici treninga vzel 5min pavze in si izmeril sladkor.

Tak da mlajši cukeraši,velja tudi za starejše,zima je pred vrati,nikar vam naj nebo sladkor izgovor,kar lepo na rekreacijo v športne dvorane!!!

Tak da z veseljem povem komu ki si želi fitnesa in tega,pa nekak nima poguma zaradi insulina,pomagam in svetujem,tako da kar pogumno z vprašanji.

Aja pegi,kolko sem ugotovil,si ti na pumpi,zato ti je toliko lažje oziroma bolše,saj jo med aktivnostjo izklopiš.Me pa zanima katero imaš(mislim proizvajalca)in kako si kaj zadovoljna.
Saj ?e želiš pa bi lahko prek mns kakšno na ta ra?un rekla.

[RAF]

Moj dnevni vnos kalorij je 3500,saj po uri in pol fitnesa,sem kar fajn iz?rpan.
Po treningu seveda obvezno vzamem napitek z beljakovinami,oglikovimi hidrati,kreatinom.Lahko ti sam povem da živim z fitnesom,oziroma ne morem brez njega.

He, he kako mi je znan tale zadnji stavek.....
No ?isto resno model te moram razo?arati, ker jaz ne hodim v fitnes iz cisto preprostega razloga in to je ta, da ne maram zaprtih soban, kjer se dvajset modelov in modelk razteguje in švica, da je hudi?. No ?e bi fitnes imel notri drevesa pa še odprto streho se bi verjetno celo pojavil v njem.
Seveda te pa ob?udujem da si tako zagret. Jaz bolj tekam okrog in mi zaenkrat taka vrta rekreacije ustreza, ker si jo odredim takrat, ko meni paše in ne takrat, ko imam pla?ane termine vadbe.
Sedaj pa ?ist konkretno k vprašanju, ki ga imam za tebe. Kaj je bolj naporno, oziroma prednosti fitnesa napram teku?

Drugi del se pa nagiba k tvojemu odgovoru, kar se ti?e uporabe "dopinga" oziroma bolj strokovno napisano dodatki k prehrani po treningu in ti bom povedal, iz mojega tekaškega stališ?a, kako je pri meni s temi zadevami.
Prej sem po uri treninga kon?al z bole?imi mišicami na nogi.Tudi maže oziroma razgibavanje nista ?isto zalegli in sem imel trde še ene dva dni. Seveda dokler nisem probal enega preparata, ki je namenejn ravno tem zadevam po treningu in je nekaj v zvezi z X4in še nekaj zraven piše (nimam škatle zraven).Predvidevam, da zadevo poznaš in ti moram re?ti, da odkar to zadevo spijem po teku me noge naslednji dan ne bolijo ve?. Res zadeva deluje in jo toplo priporo?am vsem, ki imajo podobne težave. Pogoj za ta napitek je, da ga zaužiješ v dveh urah po treninigu. V pol litra vode dam tisto merico in vse skupaj znese približno 50 g OH, kar pokrijem z 3 E inzulina, ?e ke sladkor po treningu v krvi okrog 8.

Seveda jaz sigurno pojem ve? oziroma imam razli?ne vnose energije v telo in so zelo odvisni od tega ali imam tisti dan tek na sporedu ali samo obi?ajno delo.

Se pa moram pohvaltiti, da klub velikem vnosu hrane ne pridobivam na teži, ampak se zadeva celo zmanšuje za kak kg na mesec.

[RAF]

Je pa še nekaj ne,da danes pri teh novih insulinih(govorim zase),da hipe sploh ne za?utim ali za?utiš,prej te je vsaj malo treslo,si postajal moker,zdaj pri meni tega ni,
tak daje potrebno bit zelo pazljiv.na za?etku,ko sem za?el trenirat,sem redno nosil aparat sabo,nekje na polovici treninga vzel 5min pavze in si izmeril sladkor.

To ,da hip ne ?utiš ni razlog nov inzulin, amapk stanje, ki ga doživi vsak diabetik po ve?letnem stažu in pomeni samo to, da tvoje telo ne zaznava niskih vrendosti, ker se jih je že navadilo in ti priporo?am, da se pogovoriš s svojim diabetolgom in probaš s ?rpalko, ker nekega dne se boš smao dol sesedel in te bodo odpeljali .
Seveda vsak reagira DRUGA?E in pri meni so se taka stanja za?ela že 4 leta po odkritju bolezni in sem imel potem resne težave zaradi hip.

[orbit]

He, he kako mi je znan tale zadnji stavek.....
No ?isto resno model te moram razo?arati, ker jaz ne hodim v fitnes iz cisto preprostega razloga in to je ta, da ne maram zaprtih soban, kjer se dvajset modelov in modelk razteguje in švica, da je hudi?. No ?e bi fitnes imel notri drevesa pa še odprto streho se bi verjetno celo pojavil v njem.
Seveda te pa ob?udujem da si tako zagret. Jaz bolj tekam okrog in mi zaenkrat taka vrta rekreacije ustreza, ker si jo odredim takrat, ko meni paše in ne takrat, ko imam pla?ane termine vadbe.
Sedaj pa ?ist konkretno k vprašanju, ki ga imam za tebe. Kaj je bolj naporno, oziroma prednosti fitnesa napram teku?

Drugi del se pa nagiba k tvojemu odgovoru, kar se ti?e uporabe "dopinga" oziroma bolj strokovno napisano dodatki k prehrani po treningu in ti bom povedal, iz mojega tekaškega stališ?a, kako je pri meni s temi zadevami.
Prej sem po uri treninga kon?al z bole?imi mišicami na nogi.Tudi maže oziroma razgibavanje nista ?isto zalegli in sem imel trde še ene dva dni. Seveda dokler nisem probal enega preparata, ki je namenejn ravno tem zadevam po treningu in je nekaj v zvezi z X4in še nekaj zraven piše (nimam škatle zraven).Predvidevam, da zadevo poznaš in ti moram re?ti, da odkar to zadevo spijem po teku me noge naslednji dan ne bolijo ve?. Res zadeva deluje in jo toplo priporo?am vsem, ki imajo podobne težave. Pogoj za ta napitek je, da ga zaužiješ v dveh urah po treninigu. V pol litra vode dam tisto merico in vse skupaj znese približno 50 g OH, kar pokrijem z 3 E inzulina, ?e ke sladkor po treningu v krvi okrog 8.

Seveda jaz sigurno pojem ve? oziroma imam razli?ne vnose energije v telo in so zelo odvisni od tega ali imam tisti dan tek na sporedu ali samo obi?ajno delo.

Se pa moram pohvaltiti, da klub velikem vnosu hrane ne pridobivam na teži, ampak se zadeva celo zmanšuje za kak kg na mesec.

Raf!
?e neveš kakšna je razlika med fitnesom in prostim tekom,pol pa res nevem kaj ti naj odgovorim!!!!!!!!
Druga zadeva,?e te noge pe?ejo po uri teku,je to nekaj ?ist normalnega.In tisto zadevo ki si jo spil oz jo piješ dve uri po teku pa da te noge ne bolijo ve?,to prvi? ?ujem.

?e so zate oglikovi hidrati in beljakovine doping,pol ti svetujem da se malo odpraviš do fakultete za šport in se pozanimaj kaj je doping,kaj pa so beljakovine in OH.
tisto kar pa? piješ po teku,kolko sem v tem, je potrebno spit takoj po vadbi,z srkanjem po malem.

Nimam ni? proti tebi,da me neboš narobe razumel,dale? od tega,sam nimaš pa? raž?iš?eno kaj je kaj.

glede teh novih insulinov ne,kolko vem si ti na pumpi,tak da iz svojega stališ?a nemoreš ravno vedet.
Se strinjam z tabo,da je moje telo navajeno na nižje cukre,pa tanovi insulini sozelo mo?ni,tak da se dodajo svoje.Sem že z 0,9cukra travo kosil.
Vem da me mogo?e zna kdaj preseneti in me bo vrglo,to nemoreš v naprej predvidevat.
Saj zato pa se nekak zanimam za pumpo

[pegi]

Pegi,morgen!
Ja,se popolnoma strinjam z tabo,kar si napisala.70%fitnesa je v glavi,ostalo pa prehrana in pravilna razporeditev vaj,ter prehranski dodatki.
Ja poznam že skoraj po 13 letih inzulina svojo telo do droptinice ja.
Sam verjami mi,da je moj za?etek bil zelo tezak.Veš koliko ?asa sem rabo,da sem ugotovil,kaj in kolko mi dvigne sladkor v fitnesu,pa ne sam v fitnesu,nasploh v športu,kaj šele koliko mi sladkor nabijejo razni dodatki za pred med in po treningu.
Mogo?e ne boš verjela,ampak v?sasih sem si sladkor meril tudi po 10xdnevno.

Saj zato pa sem odprl temo fitnes,saj fitnes je za sladkor nekak popolnoma drug izziv kot ostali športi.
Je pa še nekaj ne,da danes pri teh novih insulinih(govorim zase),da hipe sploh ne za?utim ali za?utiš,prej te je vsaj malo treslo,si postajal moker,zdaj pri meni tega ni,
tak daje potrebno bit zelo pazljiv.na za?etku,ko sem za?el trenirat,sem redno nosil aparat sabo,nekje na polovici treninga vzel 5min pavze in si izmeril sladkor.

Tak da mlajši cukeraši,velja tudi za starejše,zima je pred vrati,nikar vam naj nebo sladkor izgovor,kar lepo na rekreacijo v športne dvorane!!!

Tak da z veseljem povem komu ki si želi fitnesa in tega,pa nekak nima poguma zaradi insulina,pomagam in svetujem,tako da kar pogumno z vprašanji.

Aja pegi,kolko sem ugotovil,si ti na pumpi,zato ti je toliko lažje oziroma bolše,saj jo med aktivnostjo izklopiš.Me pa zanima katero imaš(mislim proizvajalca)in kako si kaj zadovoljna.
Saj ?e želiš pa bi lahko prek mns kakšno na ta ra?un rekla.

Zdravo,

Jaz imam DANA ?rpalko, ki mi resni?no služi zelo dobro. Imam jo že 4 leta, sicer je bila prva slaša, ker ni imela vseh teh funkcij kakor imajo sedanje, predvsem je zelo prikladna, ker je tako majhna, ve? lahko izveš in pogledaš na strani od zveze, možna je izposoja in vse tako dalje.

Kako pa to, da jo ti nimaš. Nisi zainteresiran za take zadeve?

Ker pišeš, da si v?asih nosil s seboj merilnik, sedaj pa ni? ve?, zdi se mi, da to ni dobro, tudi jaz ga imam vedno s seboj, je tako za varnost, pa nisi ?isto prepri?an kako in kaj, bolje je,da se pravo?asno prepri?aš ali pa da kar nekaj ješ ali ne, da pride lahko do resnih hudih zadev Tudi za fitnes ali katere druge aktivnosti razen pri plavanju, se ne izkju?im, znižam na minimum, npr. 30%.

Tudi jaz se bolje po?utim, ?e so sladkorji bolj podobni normalnim, torej ?e je okoli 6 ali tudi nižje, npr. do 4.5 ali nižje še ni ni? narobe...

sre?no

[RAF]

Raf!
?e neveš kakšna je razlika med fitnesom in prostim tekom,pol pa res nevem kaj ti naj odgovorim!!!!!!!!

Vem kakšna je razlika in sem od tebe želel slišati smao kako poteka Tvoj treninig v fitnersu in kaj vse sprobaš glede naprav v tisti urici-

?e so zate oglikovi hidrati in beljakovine doping,pol ti svetujem da se malo odpraviš do fakultete za šport in se pozanimaj kaj je doping,kaj pa so beljakovine in OH.
tisto kar pa? piješ po teku,kolko sem v tem, je potrebno spit takoj po vadbi,z srkanjem po malem.

Nimam ni? proti tebi,da me neboš narobe razumel,dale? od tega,sam nimaš pa? raž?iš?eno kaj je kaj.

TIsto o dopingu sem dal pod navidnice in nisem mislil strogo zares, oziroma je mišljeno bolj v smeri pravokacije. Seveda vem kaj je vsak pojem kar se ti?e Oh in beljakovin in to obvladam, ker ?e ne bi znal tega prera?unavat ne bi imel pumpe.

Se strinjam z tabo,da je moje telo navajeno na nižje cukre,pa tanovi insulini sozelo mo?ni,tak da se dodajo svoje.Sem že z 0,9cukra travo kosil.
Vem da me mogo?e zna kdaj preseneti in me bo vrglo,to nemoreš v naprej predvidevat.
Saj zato pa se nekak zanimam za pumpo

Inzulini so vsi isti, kar se ti?e mo?i, ker na škalti piše 100 i/s oziroma nekaj podobnega in je tvoj problem kar se ti?e nizkih vrednosti bolj problem navajensoti tvojega telesa na nizke vrednosit, kot kaj drugega. Probaj za foro enkrat na treninigu za?eti z 12 cukrom in po uri intezivne vadbe preveri koliki ti pade. Sem prepri?an, da se boš velik bolje po?util, kot pri cukru 5 .
Pumpo ti zelo priporo?am in najmanj kar lahko na koncu po uvajanju in spoznavanju postopkov in FITA narediš je to, da jo lahko vrneš in postaneš št.4, ki je to naredil v Sloveniji.

[orbit]

Zdravo,

Jaz imam DANA ?rpalko, ki mi resni?no služi zelo dobro. Imam jo že 4 leta, sicer je bila prva slaša, ker ni imela vseh teh funkcij kakor imajo sedanje, predvsem je zelo prikladna, ker je tako majhna, ve? lahko izveš in pogledaš na strani od zveze, možna je izposoja in vse tako dalje.

Kako pa to, da jo ti nimaš. Nisi zainteresiran za take zadeve?

Ker pišeš, da si v?asih nosil s seboj merilnik, sedaj pa ni? ve?, zdi se mi, da to ni dobro, tudi jaz ga imam vedno s seboj, je tako za varnost, pa nisi ?isto prepri?an kako in kaj, bolje je,da se pravo?asno prepri?aš ali pa da kar nekaj ješ ali ne, da pride lahko do resnih hudih zadev Tudi za fitnes ali katere druge aktivnosti razen pri plavanju, se ne izkju?im, znižam na minimum, npr. 30%.

Tudi jaz se bolje po?utim, ?e so sladkorji bolj podobni normalnim, torej ?e je okoli 6 ali tudi nižje, npr. do 4.5 ali nižje še ni ni? narobe...

sre?no 

Pegi
Se popolnoma strinjam z tabo kar si napisala.Saj ves bolj starejsi si,ve? oziroma bolj si daš(dam )re?t,dopovedat.
Kot si že verjetno kdaj v mojih stavkih ugotovila,hodim privat diabetologu je zlat(si takšnega vsak želi),me je dal oziroma ponudil kaksnih pet let nazaj,da me da na seznam.takrat za tisti ?as so bile zelo drage,tezko dosegljive in nisem bil ravno nekak zagret zanjo.

danes pa je kak kaze statistika in to,poplnomadrugace,je zelo razsirjena že,je na voljo ve? proizvajalcel,tako da sem kar zagret zanjo.

Pegi ?e ni skrivnost - pri kolkih letih si jo pa dobila? Si dolgo ?akala nanjo?kako pa je bilo kaj uvajanje,oziroma kako je kaj potekalo?

Hvala

[orbit]

Vem kakšna je razlika in sem od tebe želel slišati smao kako poteka Tvoj treninig v fitnersu in kaj vse sprobaš glede naprav v tisti  urici-
TIsto o dopingu sem dal pod navidnice in nisem mislil strogo zares, oziroma je mišljeno bolj v smeri pravokacije. Seveda vem kaj je vsak pojem kar se ti?e Oh in beljakovin in to obvladam, ker ?e ne bi znal tega prera?unavat ne bi imel pumpe.
Inzulini so vsi isti, kar se ti?e mo?i, ker na škalti piše 100 i/s oziroma nekaj podobnega  in je tvoj problem kar se ti?e nizkih vrednosti bolj problem navajensoti tvojega telesa na nizke vrednosit, kot kaj drugega. Probaj za foro  enkrat na treninigu za?eti z 12 cukrom in po uri intezivne vadbe preveri koliki ti pade. Sem prepri?an, da se boš velik bolje po?util, kot pri cukru 5 .
Pumpo ti zelo priporo?am in najmanj kar lahko na koncu po uvajanju in spoznavanju postopkov in FITA narediš je to, da jo lahko vrneš in postaneš št.4, ki je to naredil v Sloveniji.

Raf
Ja se mi je zdelo da malo provuciras.Mam na nek na?in rad provokacije.
Glede fitnesa ne,v uri in pol intenzivnega treninga 5Xtedensko,mi verjami da preme?em
zelo dosti kilogramov in uteži.Po treningu komaj kaj majco slecem,prijem zelo utrujn domov tak da je potem potrebno obvezno vzet(doping......)!!!!!!

Fitnes mi cuker nabije,sam poem ga hitro,zelo hitro spusti.
In kaksno rpalko imas ti?????

[RAF]

In kaksno ?rpalko imas ti?????

roche
tu vse piše kaj imam za pasom in kako se je moje zavedanje bolezni spremenilo odkar jo imam.

Edited by RAF, 28 October 2008 - 01:16 AM.

[pegi]

Jaz imam Dano ?rpalko, bila sem vklju?ena v študijo glede na moje težave, nezavedanje hip, težave pono?i in vse te zadeve... Takrat je bila ta ?rpalka nekaj ?isto novega pri nas, bilo nas je resni?no ?isto malo izbranih, obneslo se je, zadovoljna sem bila z njo in jo tudi obdržala. Imela sem po enem letu in pol možnost, ko je bilo konec študije, da preidem na katero koli drugo ?rpalko vendar nisem bila zainteresirana, da spremenim. U?enje je potekalo zelo hitro, torej majhna skupina, bili so štirje, predstavnik ?rpalke, ki prav velik ni vedel , dr. Janež, ki je uvajal ?rpalko in konec. prišli so morda 3-krat popoldan po 2 ure in že bili priklopljeni.

Re?eno je bilo, da bom verjetno prišla do ?rpalke že poleti, uresni?ilo se je jeseni, samo takrat smo bili vsi na vrsti...

Seveda sedaj poteka vse to ?isto druga?e kakor takrat, nisem šla ?ez noben FIT program, to vse šele kasneje, nastaljanje osnovnih bazalnih inzulinov pri zdravniku, dan predno smo se priklopili, tudi dobili smo ?rpalko že za domov, da vidimo kako vse to izgleda, kasneje pa nekaj dni 24 urni kontakt z zdravnikom kako je urejeno, ?e so težave in svetovanje, kar je bilo izredno koristno in pomembno.

?e pa imaš privat zdravnika, diabetologa, bo seveda odlo?itev in izbira še lažje, sodelovanje in nasveti. Odlo?itev je potrebna ?im prejšnja. Seveda vedno ne gre vse najbolje, pa so potrebne spremembe, samo ko ?lovek obvlada, poznam samo enega, ki jo je vrnil, ker ga je motila naprava, ki jo ima ob sebi, meni se zdi, da nimam nobene zadeve ob sebi.

Sre?no

[orbit]

Jaz imam Dano ?rpalko, bila sem vklju?ena v študijo glede na moje težave, nezavedanje hip, težave pono?i in vse te zadeve... Takrat je bila ta ?rpalka nekaj ?isto novega pri nas, bilo nas je resni?no ?isto malo izbranih, obneslo se je, zadovoljna sem bila z njo in jo tudi obdržala. Imela sem po enem letu in pol možnost, ko je bilo konec študije, da preidem na katero koli drugo ?rpalko vendar nisem bila zainteresirana, da spremenim. U?enje je potekalo zelo hitro, torej majhna skupina, bili so štirje, predstavnik ?rpalke, ki prav velik ni vedel , dr. Janež, ki je uvajal ?rpalko in konec. prišli so morda 3-krat popoldan po 2 ure in že bili priklopljeni.

Re?eno je bilo, da bom verjetno prišla do ?rpalke že poleti, uresni?ilo se je jeseni, samo  takrat smo bili vsi na vrsti...

Seveda sedaj poteka vse to ?isto druga?e kakor takrat, nisem šla ?ez noben FIT program, to vse šele kasneje, nastaljanje  osnovnih bazalnih inzulinov pri zdravniku, dan predno smo se priklopili, tudi dobili smo ?rpalko že za domov, da vidimo kako vse to izgleda, kasneje pa nekaj dni 24 urni kontakt z zdravnikom kako je urejeno, ?e so težave in svetovanje, kar je bilo izredno koristno in pomembno.

?e pa imaš privat zdravnika, diabetologa, bo seveda odlo?itev in izbira še lažje, sodelovanje in nasveti. Odlo?itev je potrebna ?im prejšnja. Seveda vedno ne gre vse najbolje, pa so potrebne spremembe, samo ko ?lovek obvlada, poznam samo enega, ki jo je vrnil, ker ga je motila naprava, ki jo ima ob sebi, meni se zdi, da nimam nobene zadeve ob sebi.

Sre?no 

Pegi dobro si mi to napisala ja.veš kaj me še zanima.Kak je kaj v poletnih mesecih z pumpo,mislim ?e greš na morje ali bazen?
Pa kaj nasploh pri sportu jo je treba popolnoma odklopit

[RAF]

Pa kaj nasploh pri sportu jo je treba popolnoma odklopit

Tukaj si bom pa kar sam vzel možnost odgovora, ker vem iz prve vrste, kako je z odklopom, ko si aktivren. Preberi si mojo izkušnjo glede13.LM.Predvidevam, da na fitnesu imaš tudi razne pripomo?ke oziroma ob dviganju z utežmi ob telesu s tisto štanko bi te verjetno pumpa za pasom motila in bi jo lahko tudi poškodoval, ?e bi jo imel zapeto za pasom.
Pri tebi pride v poštev odklop in gasa z vajami do konca. Seveda moraš imeti cuker pod kontrolo(to mislim, da že znaš) in je vsaj v prvem obdobju pripolo?jivo imeti meriolev pri roki, da vidiš kako se ti giblje zadeva.
Ko boš osvojil zadevo sem prepri?an, da boš ugotovil, da ti je pumpa športne aktivnosti zelo poenostavila in olajšla v smislu lažjega na?rtovanja.

Edited by RAF, 28 October 2008 - 11:04 PM.