Entries by bojanp

Zakaj kuhati doma?

Čeprav živimo v času, ko je tempo našega življenja hiter in imamo pomanjkanje prostega časa, to še ne pomeni, da se moramo vedno prehranjevati zunaj. To se zdi kot enostavna rešitev, saj domača kuhinja vzame kar nekaj časa, medtem ko v restavraciji naročimo obrok, poleg tega pa nekateri ljudje nimajo dovolj znanja, da bi se […]

Pripravi si malico, da zdržiš do kosila!

Portal veskajjes je pripravil nekaj nasvetov za študente, čeprav so nasveti uporabni tudi za vse ostale. Večkrat težko zdržite od zajtrka do kosila? Preskočite zajtrk, zato si do kosila morate privoščiti čokoladico iz avtomata? Z nekaj samodiscipline si lahko doma pripravite malico, ki bo pomagala zdržati od zajtrka do kosila. Malica naj bo ravno dovolj […]

Piškoti za zajtrk?

Glede na to, ponoči običajno ne jemo, potrebujemo zjutraj za normalen začetek dneva energijo. Pri tem pa je zelo pomembno, kaj bomo zajtrkovali – zajtrk naj bi bil za zagotavljanje potrebne energije sestavljen pretežno iz živil, ki so bogata z ogljikovimi hidrati (na primer polnozrnati izdelki ali kaše), beljakovinskih živil (mlečni izdelki, puste mesnine, stročnice,…) […]

Youth Leadership tabor v Turčiji

Sedem dni. Osemnajst držav. Dvaindvajset mladih. In nekaj, kar smo imeli vsi skupno: sladkorno bolezen tipa 1.  Pod vodstvom IDF Europe (Mednarodna diabetična zveza za evropsko regijo) je bil organiziran tabor za mlade diabetike med 18 in 30-tim letom starosti. Letos je bil tabor organiziran iz strani Turške diabetične fundacije. Koncept je bil jasen: pripraviti […]

Se poslužujete ovsenih napitkov? 

Zveza potrošnikov Slovenije je izvedla primerjalno ocenjevanje ovsenih napitkov, saj rastlinski napitki predstavljajo priročno in priljubljeno zamenjavo za mleko predvsem pri tistih, ki se uživanja mleka zaradi takšnih ali drugačnih razlogov izogibajo. Ponudba hrane za ljudi z alergijami in drugačnim načinom prehranjevanja vsako leto narašča, to pa velja tudi za rastlinske napitke.  Na MIPORju so […]

Kako ravnati s svežim sadjem in zelenjavo? 

Glede na to, da je čas obiranja pridelkov, je pomembno vedeti, kako s svežim sadjem in zelenjavo ravnati. V vsakodnevni prehrani imata sadje in zelenjava velik pomen, saj vsebujeta vodo, minerale, vitamine, vlaknine, beljakovine in veliko drugega. Do nedavnega je veljajo, da sta sadje in zelenjava najbolj varni skupini živil glede okužb in zastrupitev z […]

Bi vaniljev sladoled?

Čeprav se vročina poslavlja, si še vedno lahko privoščimo sladoled v zdravih mejah. Če uživate v vaniljevi aromi sladoleda, vas bo zagotovo zanimalo, koliko je pravzaprav vanilje v vašem sladoledu. Veste, kaj pomenijo posamezne navedbe?  Mleti strok vanilje, zrna ali koščki vaniljevih strokov. Ta sladoled vsebuje zmlet vaniljev strok ali pa postrgana zrna iz njegove […]

Vabljeni na dogodek Karton zdravja!

Zavod Zdrave arterije je neprofitna organizacija, ki ozavešča o periferni arterijski bolezni – bolezni zamašenih žil, ki prizadene vsakega šestega prebivalca nad 55 let. V sklopu aktivnosti pripravljajo tudi dogodke z namenom izobraziti in ozavestiti ljudi o problematiki zamašenih žil, posledicah prepoznega odkritja ter preventivnih ukrepih.  14. septembra v Ljubljani (Športni park Kodeljevo) organizirajo brezplačni […]

Izognite se nevarnim mikrobom 

Mikrobe ali mikroorganizme (bakterije, plesni, kvasovke, virusi itd.) najdemo povsod. So v in na rastlinah, živalih, ljudeh, v zemlji, vodi in v zraku. Vedno živijo v združbah, ki se imenujejo mikrobioti. Obstajajo tri vrste mikroorganizmov, ki so dobri (pomagajo narediti določena fermentirana živila in pijače, kot so jogurt, sir, kislo zelje in repa, pivo, vino, […]