Entries by bojanp

Zdravo telo se razstrupi samo – z uravnoteženo in zdravo prehrano

Oglasi za prehranska dopolnila, ki obljubljajo hitro razstrupitev telesa, so mikavni. Kdo si ne želi, da bi zgolj z uživanjem prehranskega dopolnila izboljšal svoje počutje? A naše telo v resnici ne deluje tako. Zdravo telo se strupov in drugih odpadnih snovi očisti samo, a za to potrebuje čas in primerno podporo, ki je zdrava in […]

Priporočilo glede omejevanja stikov zaradi gripe

Ker v prihodnjih tednih pričakujemo vrh sezone gripe in zaradi tega porast zbolelih z gripo in drugimi okužbami dihal je pomembno, da predvsem tisti, ki so zboleli, poskušajo omejiti stike. Če zbolimo, kažemo znake akutne okužbe dihal, smrkamo, imamo povišano telesno temperaturo in tudi v primeru prebavnih težav je pomembno, da ne obiskujemo ljudi, ki […]

FIHO praznuje

Fundacija za financiranje invalidskih in humanitarnih organizacij v Republiki Sloveniji (FIHO) praznuje 20-letnico delovanja, v ta namen bodo pripravili Dan odprtih vrat FIHO s predstavitvijo delovanja invalidskih in humanitarnih organizacij. Dan odprtih vrat bo potekal 17.1.2019, med 12.00 in 17.00 uro, v drugem preddverju v CANKARJEVEM DOMU, Ljubljana. Vabljeni.

Živila, ki lahko izboljšajo razpoloženje

S pravim izborom živil lahko vplivamo na naše razpoloženje, saj imajo določene sestavine bolj ugodne učinke na naše zdravje, telo in tudi počutje.  Prazniki so bili polni stresa, dobre hrane in druženja z našimi najbližjimi. To je pustilo posledice tudi na našem razpoloženju, ki tudi sicer niha iz dneva v dan. Pri njegovem izboljšanju si […]

Sladkorno bolezen ima vsak peti moški in vsaka deseta ženska nad 65 let

Sladkorno bolezen lahko obvladujemo s spodbujanjem zdravega načina življenja, ohranjanjem primerne telesne teže, veliko gibanja in dovoljšnem vnosu zelenjave, še posebej sveže. Specialistka epidemiologije Nina Pirnat, dr. med., direktorica Nacionalnega inštituta za javno zdravje, se je v pogovoru o trenutnem stanju na področju sladkorne bolezni v Sloveniji dotaknila mnogih pomembnih tem. Med odraslimi prebivalci nad 65 let […]

Izgorelost

Pred nami je novo leto in čas novoletnih zaobljub. Vsi gledamo na novo leto z optimizmom in zagnanostjo, slednja pa lahko privede do dodatnega pritiska na naše ustaljene rutine in povzroči izgorelost, tako na delovnem mestu kot pri interakcijah s soljudmi ter pri športnih in drugih aktivnostih. Kronične težave in stres, povezan z našim vsakodnevnim […]

Tečaj za družinsko in drugo neformalno oskrbo

Slovenske in tuje raziskave kažejo veliko pripravljenost svojcev, da bi svoje kronično bolne in stare družinske člane oskrbovali doma. Najmočnejši razlogi za to sta čustvena povezanost in doživljanje odgovornosti za bolne in onemogle družinske člane, zadnje čase tudi ekonomski razlogi. Svojce, ki brezplačno skrbijo za svoje stare družinske člane, imenujemo družinske oskrbovalce; mednje štejemo tudi […]

Sladkorna bolezen in družina

Sladkorna bolezen ima pomemben vpliv na posameznika in njegovo družino. Tako smo se za decembrsko izdajo revije Sladkorna bolezen pogovarjali s Karmen in Marušo, ki imata sladkorno bolezen, povabili pa smo tudi njuni družini. Karmen ima sladkorno bolezen tipa 2. Njeno ožjo družino sestavljajo mož Bojan in sinova Dominik ter Matic, ki jo podpirajo in […]

Resnice soli

Sol je nujno potrebna za naše življenje, vendar povprečen Slovenec in Slovenka pojesta 100 do 200 odstotkov preveč soli, kot so priporočila Svetovne organizacije za zdrave (WHO). Organizacija namreč priporoča do 5 gramov soli dnevno, medtem ko si Slovenci privoščimo od 11 do 14 gramov soli dnevno. Dolgoročno pretirano uživanje soli lahko vodi v številne […]