Entries by bojanp

Stročnice

Stročnice so ena najbolj obširnih rastlinskih družin, saj obsegajo okoli 19 tisoč različnih vrst stročjih zelenjav ali fižol. Najenostavneje jih prepoznamo po strokih s semeni, ki igrajo pomembno vlogo v našem prehrambnem sistemu in se pogosto pojavljajo v obrokih. Stročnice veljajo za drug najpomembnejši prehranski vir na svetu (takoj za žiti), kar še dodatno priča […]

Umetna sladila – da ali ne?

Umetna sladila so v preteklih letih postala skoraj stalen spremljevalec v živilih in pijačah. S pojavom diet, ki opevajo zmanjševanje vnosa kalorij, ogljikovih hidratov ali sladkorja, pa so sladila še dodatno pridobila na popularnosti in prepoznavnosti. To pa je pripeljalo tudi do debat o njihovih vplivih na zdravje. Z dokazovanjem posledic pretirane uporabe sladkorja se […]

OBČNI ZBOR DRUŠTVA DIABETIKOV METLIKA

Nekaj utrinkov iz občnega zbora Društva diabetikov Metlika, 22.2.2019. Kulturni program in sam občni zbor je vodil Janez Lah.Igrali in peli so nam člani društva Božo Račič iz Adlešičev.Poslušali smo recitacije in pogledali skeč v izvedbi 3M.To je bilo smeha.Resni del občnega zbora smo opravili hitro in na koncu še poslušali predavanje, LEDVICE IN SLADKORNA […]

Zakaj je pomembno brati sestavine – dateljni

Dateljni so vedno bolj priljubljeni, ker predstavljajo bogat vir energije in vsebujejo številne vitamine in minerale. Ogljikovi hidrati predstavljajo 70 % dateljnev: večinoma gre za fruktozo in glukozo v enakih deležih. Dateljni pa vsebujejo tudi številne vitamine skupine B in so bogati z mineralnimi snovmi, kot so kalcij, železo, magnezij, fosfor in kalij.  Čeprav se […]

Leto začnemo s pohodom

Jeseniški diabetiki smo leto 2018 zaključili s prednovoletnim srečanjem, kateremu smo dodali še predavanje dr. Tanje Leskovar, spec. družinske medicine iz Zdravstvenega doma Radovljica. Na zanimiv način je povedala, kakšna je vloga zdravnika družinske medicine pri obravnavi bolnika s sladkorno boleznijo, kako poteka delo v referenčnih ambulantah in kdaj zdravnik družinske medicine bolnika napoti k […]

Kateri kakavov napitek izbrati?

Kakav ali vročo čokolado izberemo zaradi značilnega okusa kakava. Marsikdo pa se ne zaveda, da so lahko pod imeni ‘čokoladni napitek’, ‘oslajeni kakav’ in ‘oslajeni kakavov prah’ v prodaji le izdelki, ki so sestavljeni iz mešanice kakavovega prahu in sladkorja ter vsebujejo najmanj 25 odstotkov kakavovega prahu – sicer mora izdelek biti poimenovan drugače.  Zaradi […]

Zdravo telo se razstrupi samo – z uravnoteženo in zdravo prehrano

Oglasi za prehranska dopolnila, ki obljubljajo hitro razstrupitev telesa, so mikavni. Kdo si ne želi, da bi zgolj z uživanjem prehranskega dopolnila izboljšal svoje počutje? A naše telo v resnici ne deluje tako. Zdravo telo se strupov in drugih odpadnih snovi očisti samo, a za to potrebuje čas in primerno podporo, ki je zdrava in […]

Priporočilo glede omejevanja stikov zaradi gripe

Ker v prihodnjih tednih pričakujemo vrh sezone gripe in zaradi tega porast zbolelih z gripo in drugimi okužbami dihal je pomembno, da predvsem tisti, ki so zboleli, poskušajo omejiti stike. Če zbolimo, kažemo znake akutne okužbe dihal, smrkamo, imamo povišano telesno temperaturo in tudi v primeru prebavnih težav je pomembno, da ne obiskujemo ljudi, ki […]

FIHO praznuje

Fundacija za financiranje invalidskih in humanitarnih organizacij v Republiki Sloveniji (FIHO) praznuje 20-letnico delovanja, v ta namen bodo pripravili Dan odprtih vrat FIHO s predstavitvijo delovanja invalidskih in humanitarnih organizacij. Dan odprtih vrat bo potekal 17.1.2019, med 12.00 in 17.00 uro, v drugem preddverju v CANKARJEVEM DOMU, Ljubljana. Vabljeni.