Entries by bojanp

SVETOVNI DAN SLADKORNE BOLEZNI 14. november 2018

 »DRUŽINA in SLADKORNA BOLEZEN« Dogodki 6. 11. torek ob 10.uri – predavanje Očesne bolezni: » Diabetična retinopatija«, predavateljica prof. dr.Dušica Pahor, dr.med., spec. oftalmolog. Meritve sladkorja in predstavitev merilnikov KS Accu-Chek 6. učna delavnica s predavanjem za člane, svojce in zainteresirano javnost 7. 11. sreda od 17 – 19 ure Pogovor z laičnim svetovalcem 16-18 […]

Zakaj so redni obroki in zajtrkovanje nujni?

Zdrava prehrana. Priporoča se uživanje štirih do petih obrokov dnevno: zajtrk je najpomembnejši. Če pa poleg zajtrka uživate še kosilo, večerjo in eno malico, imate boljše delovanje telesne presnove in boljši občutek sitosti čez dan, s čimer se zmanjša možnost prenajedanja. T o pomaga pri nižanju maščob v krvi in ugodno vpliva na nivo sladkorja […]

Strokovni posvet z okroglo mizo, 14. novembra

Strokovni posvet z okroglo mizo organizirata Zveza društev diabetikov Slovenija in Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije ob podpori podjetja Novo Nordisk. Posvet bo 14.novembra ob 13. uri v ljubljanskem hotelu Slon. Sodelovali bodo strokovnjaki s področja sladkorne bolezni in zdravstva. Na ta dan bomo predstavili pobudo Zmanjšajmo polovico. Z njo želimo nagovoriti polovico […]

Začetek cepljenja proti sezonski gripi

V prihodnjih dneh in mesecih lahko pričakujemo obolevanje za gripo. S 1. oktobrom se je začelo cepljenje proti sezonski gripi. Gripa je zelo nalezljiva bolezen in virus se med prebivalci širi z lahkoto. Za preprečevanja širjenja upoštevamo tri pravila: poskrbimo in okrepimo zdravje s pravilno prehrano in dovolj gibanja  ter se izogibamo natrpanim prostorom cepimo […]

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije s podružnicami, je ob Svetovnem dnevu srca 29.9. po Sloveniji pripravilo mnoge aktivnosti, kot so pohodi, predavanja, meritve dejavnikov tveganja in svetovanja. V soboto, 29.9 je bila osrednja prireditev na Prešernovem trgu, kjer se je več kot 1300 ljudi ustavilo ob 11 stojnicah z zdravstveno informativnimi gradivi, različnimi […]

Živila z največ vitamina C

Vitamini so zelo pomembni, sploh zdaj ko prihaja hladnejši čas. Hrana z veliko vitamina C ima ugoden vpliv na imunski sistem in na odpornost telesa. Najboljši viri za pokrivanje dnevnih potreb po vitaminu C so navedeni v spodnji tabeli (podatki se nanašajo na 100g svežega živila). Dnevno potrebujemo 80 mg vitamina C.  rumena in zelena […]

Kavo si lahko privoščite do štirikrat na dan

Raziskava, ki je bila objavljena v reviji British Medical Journal novembra 2017, se je ukvarjala z učinki pitja kave na zdravje. Pitje kave večkrat naj bi bilo tako povezano s pozitivnimi učinki, ne pa negativnimi: pri tistih, ki pijejo tri do štiri skodelice dnevno, se zmanjša možnost za nastanek kardiovaskularnih obolenj, koronarnih srčnih obolenj in […]

Nič o nas brez nas

European Diabetes Patient Advocacy Summit “Nič o nas brez nas.” Tako se je glasilo prvo Evropsko srečanje oseb s sladkorno boleznijo, ki je potekalo 27. in 28. septembra v Bruslju. Udeležili so se ga predstavniki iz 30 evropskih držav. Srečanja se udeležili podpredsednik Zveze društev diabetikov Slovenije Alojz Rudolf, sekretarka zveze Špelca Rudolf in direktorica […]

Aktivni tudi med počitnicami

Po pestrem spomladanskem dogajanju smo si privoščili okrevanje v Termah Dobrna in se pred počitnicami udeležili še zanimivega pohoda z ogledom Poljan, ki ga je organiziralo DD Škofja Loka. Predpočitniško dogajanje smo sklenili z društvenim pohodom po stari vršiški cesti, med počitnicami pa smo se največ ukvarjali z organizacijo drugega balinarskega turnirja diabetikov. V septembru […]

Pomembna je razporeditev obrokov in ne le število.

Sestavni del življenja s sladkorno boleznijo je izbira in priprava prehrane. V vsakodnevnem življenju, kjer konstantno hitimo, si moramo vzeti čas za zdravo in uravnoteženo prehrano. Nutricionisti priporočajo, da naj bi naša prehranska aktivnost vsebovala 5 glavnih obrokov, torej zajtrk, malico, kosilo, popoldansko malico in večerjo, ki so razporejeni čez dan. Ni pa vse samo […]