Pomembna je razporeditev obrokov in ne le število.

Sestavni del življenja s sladkorno boleznijo je izbira in priprava prehrane. V vsakodnevnem življenju, kjer konstantno hitimo, si moramo vzeti čas za zdravo in uravnoteženo prehrano.

Nutricionisti priporočajo, da naj bi naša prehranska aktivnost vsebovala 5 glavnih obrokov, torej zajtrk, malico, kosilo, popoldansko malico in večerjo, ki so razporejeni čez dan. Ni pa vse samo v razporeditvi obrokov, temveč tudi v njihovi velikosti.

Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje je mogoče tudi z večjim številom obrokov manjših velikosti nadzorovati telesno težo, pospešiti izgubo maščobe in posledično tudi bolje uravnavati krvni sladkor.

Več podatkov v spletni povezavi.