Ob Svetovnem dnevu sladkorne bolezni, ki ga obeležujemo 14. novembra, Zveza društev diabetikov Slovenije (ZDDS) s ponosom zaključuje že sedmo leto kampanje #DarujemKilometre, ki povezuje gibanje, solidarnost in ozaveščanje o sladkorni bolezni. Letos smo dokazali, da ima gibanje moč povezovanja – v letu 2025 smo zbrali rekordnih 416.551 kilometrov, s čimer smo skupaj v sedmih letih kampanje presegli zastavljeni cilj milijona kilometrov (1.155.853 km).

Sladkorna bolezen je ena najpogostejših kroničnih bolezni v Sloveniji in hkrati eden največjih javnozdravstvenih izzivov sodobnega časa. Kampanja dokazuje, da skupni trud posameznikov po vsej Sloveniji resnično spreminja zavedanje o pomenu telesne aktivnosti in preventive pri tej bolezni. Vsak prehojen, pretečen ali prekolesarjen kilometer prispeva k zdravju in povezani skupnosti.

Kampanja, ki povezuje Slovenijo

Kampanja #DarujemKilometre s številnimi dogodki, pohodi in akcijami po vsej državi spodbuja ljudi k gibanju in zdravemu načinu življenja. Znova se je izkazala kot primer dobre prakse, ki povezuje društva, posameznike, občine in podjetja za bolj zdravo in aktivno Slovenijo. »Vsak kilometer pomeni korak za zdravje in korak k razumevanju sladkorne bolezni. Z letošnjim rekordnim odzivom smo pokazali, da se lahko kot družba povežemo za skupen cilj – gibanje, zdravje in podporo ljudem s sladkorno boleznijo,« poudarja Mateja Malnar Štembal, ambasadorka Sklada Alojza Rudolfa in kampanje #DarujemKilometre. »Hoja je preprosta, dostopna in učinkovita preventiva. Včasih je ravno ta ‘sladki kilometer’ tisti, ki ohranja ravnovesje in pomaga, da bolezen ostane pod nadzorom,« dodaja.

Strokovni pogled: gibanje in zgodnje odkrivanje sladkorne bolezni

Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) je v Sloveniji leta 2023 živelo 149.160 oseb s prepoznano sladkorno boleznijo, kar je skoraj štiri tisoč več kot leto prej. Število oseb s sladkorno boleznijo se tako še naprej povečuje, kar kaže, da trenda naraščanja še ne obvladujemo. Sladkorna bolezen tipa 2 je pogosto odkrita pozno, ko so kronični zapleti že prisotni, čeprav imamo na voljo tako zdravila kot sodobne tehnične pripomočke, ki omogočajo zgodnje odkrivanje in učinkovito obvladovanje bolezni. 

Prof. dr. Tadej Battelino, predstojnik Kliničnega oddelka za endokrinologijo, diabetes in presnovne bolezni na Pediatrični kliniki UKC Ljubljana ter predsednik upravnega odbora IDF Europe, poudarja pomen gibanja in zgodnjega ukrepanja: »Šport je aktivnost, pri kateri nam srce hitreje utripa. To je tisti zdravi del telesne aktivnosti, ki je koristna za vsakega človeka – seveda pa za osebe s sladkorno boleznijo še toliko bolj. Pri njih gre že za neke vrste presnovno motnjo, zato je telesna aktivnost, predvsem pa šport, res izjemnega pomena.« Po priporočilih NIJZ naj bi odrasli za ohranjanje zdravja opravili vsaj 150 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti tedensko, za dodatne koristi za zdravje pa 300 minut ali več.

Umetna inteligenca in prihodnost zdravljenja

Prof. dr. Tadej Battelino poudarja, da tehnologija prinaša nove možnosti za zgodnje odkrivanje in spremljanje sladkorne bolezni: “Tehnologija lahko z neprekinjenim merjenjem glukoze v podkožju popolnoma jasno razmeji nekoga, ki s tem ima težave, od nekoga, ki je v tveganju za to, da razvije sladkorno bolezen.” Dodaja, da umetna inteligenca pri tem omogoča hitro analizo podatkov: “Umetna inteligenca lahko to v nekaj sekundah analizira namesto medicinske sestre ali zdravnika in da preprost nasvet: ‘Imaš težave s presnovo glukoze. Prosim, pojdi k zdravniku, ki bo potem vedel, kaj narediti.’”

::::::::::::::

Več o kampanji #DarujemKilometre

Kampanja #DarujemKilometre poteka vsako leto od maja do novembra, kilometre pa udeleženci zbirajo vse leto. Udeleženci na Facebooku in Instagramu delijo informacijo o svoji aktivnosti in dodajo zapis #DarujemKilometre. Zbrane kilometre vpišejo tudi v obrazec.

Pohodne poti in pohodne točke akcije so objavljene tukaj. 

S kampanjo #DarujemKilometre ozaveščamo o sladkorni bolezni – eni najpogostejših kroničnih bolezni današnjega časa – in poudarjamo, kako pomembna je redna telesna dejavnost. Gibanje je ena najbolj dostopnih oblik preventive in podpore pri vodenju bolezni. V Sloveniji ima sladkorno bolezen že vsak 10. prebivalec, zato je vsaka spodbuda k aktivnemu življenju še kako pomembna.

::::::::::::::

Za več informacij smo vam na voljo:
Metka Škofic, metka.skofic@mediade.si / 031 889 253, v imenu Zveze društev diabetikov Slovenije, Kamniška ulica 25, 1000 Ljubljana, 01 430 54 44, sloda@siol.net, www.diabetes-zveza.si