Kavo si lahko privoščite do štirikrat na dan

Raziskava, ki je bila objavljena v reviji British Medical Journal novembra 2017, se je ukvarjala z učinki pitja kave na zdravje. Pitje kave večkrat naj bi bilo tako povezano s pozitivnimi učinki, ne pa negativnimi: pri tistih, ki pijejo tri do štiri skodelice dnevno, se zmanjša možnost za nastanek kardiovaskularnih obolenj, koronarnih srčnih obolenj in srčne kapi (seveda v primerjavi s tistimi, ki sploh ne pijejo kave).

Pri prvih se pojavlja tudi manjše tveganje za nastanek raka prostate, melanoma, levkemije in raka na jetrih, prav tako pa se zmanjša tveganje za zamaščena jetra in cirozo. Pomembno pa je tudi omeniti, da uživanje večjih količin kave povzroča težave med nosečnostjo in poveča možnost za zlome kosti, predvsem pri ženskah, ki imajo težave z nižjo kostno gostoto.

Več o tem, koliko sploh je ena skodelica kave in kaj pomeni ‘cold brew’, si preberite na linku